8-3-940 & 940 / A to E, Basement, Tirumala Shah Complex, YellaReddyguda Road, Ameerpet, Hyderabad - 500 073, T.S.
+79776988732, Telegram, WatsApp, Viber

Аналоги Тагриссо (Осимертиниб): Osimert-450$., Luciosim-480$, Osicent-500$ ЭКСПРЕСС Доставкой

Главная » Статьи » Псориаз и Псориатический Артрит

Как предотвратить вспышки псориаза

1. Укутайтесь в холодную, сухую погоду

Ношение перчаток в холодную и сухую погоду может помочь предотвратить вспышки псориаза на руках. Холодная, сухая погода может спровоцировать вспышки псориаза, и у людей, как правило, их бывает больше зимой. Ученые не до конца понимают, почему вспышки псориаза более вероятны в зимнюю погоду, но некоторые исследования показывают, что причина в том, что холод, темнота и низкая влажность могут вызвать утолщение и воспаление кожи. Переход к солнечному климату может быть не практичным для всех, но люди могут укутаться, чтобы уменьшить воздействие на кожу холодной и сухой погоды. Делая это, они могут предотвратить возникновение многих зимних обострений.

2. Держите кожу увлажненной

Поддержание увлажненности кожи является важной мерой профилактики псориаза. Сухая кожа может вызвать вспышки псориаза. Это также может сделать шелушение кожи более серьезным и привести к растрескиванию и кровотечению кожи. В обзоре 2016 года отмечается, что увлажняющие средства, содержащие минеральные масла, такие как жидкий парафин и вазелин, могут быть особенно подходящими для лечения псориаза. Люди также могут использовать натуральные домашние средства для увлажнения кожи. К ним относятся кокосовое масло и гель алоэ вера , которые обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

3. Держите кожу головы увлажненной

Люди, у которых псориаз на коже головы, могут помочь предотвратить вспышки, поддерживая кожу на этой части тела увлажненной. По данным Национального Фонда Псориаза , шампуни дегтя и салициловая кислота могут помочь людям справиться с псориазом кожи головы.

4. Используйте увлажнитель

Люди с псориазом также могут поддерживать влажность кожи и уменьшить симптомы, используя домашний увлажнитель воздуха . Это устройство может быть особенно полезно зимой, когда воздух внутри дома, вероятно, будет холодным и сухим.

5. Получить регулярное воздействие солнечного света

Человек должен носить защиту от солнца, когда на ярком солнце. Ультрафиолетовое (УФ) излучение оказывает иммуносупрессивное действие. В результате это может помочь уменьшить симптомы аутоиммунных состояний, таких как псориаз. Ультрафиолетовая терапия - это вариант лечения для людей с псориазом. Естественный солнечный свет содержит ультрафиолетовые лучи. Воздействие коротких регулярных солнечных лучей может помочь в профилактике псориаза. Результаты исследования 2011 года показали, что воздействие солнца улучшило симптомы псориаза у людей. Исследователи полагали, что это произошло из-за противовоспалительного и иммуномодулирующего воздействия солнечного света.

6. Избегайте солнечных ожогов

Более теплые, влажные условия и солнечный свет могут улучшить псориаз, но это не означает, что длительное пребывание на солнце полезно для этого состояния кожи. Повреждение кожи, включая солнечные ожоги , является частой причиной вспышек псориаза. Люди могут предотвратить такие вспышки, используя солнцезащитный крем и ограничивая воздействие своей кожи на солнце в самую жаркую часть дня.

7. Дополнение с витамином D

Исследования показали, что дефицит витамина D часто встречается у людей с псориазом, особенно зимой. Поэтому, хотя для подтверждения этой связи необходимы дополнительные исследования, возможно, что поддержание достаточного уровня витамина D может помочь предотвратить вспышки псориаза. Люди могут получить больше витамина D из: естественный солнечный свет определенные продукты, такие как лосось, молоко и обогащенные злаки добавки витамина D

8. Предотвращение травм кожи

Повреждения кожи могут спровоцировать развитие поражений псориазом в тех областях тела, где люди обычно их не получают. Этот аспект псориаза называется феноменом Кебнера. Предотвращение травм кожи, где это возможно, может помочь предотвратить вспышки псориаза. Люди могут снизить вероятность повреждения кожи путем: заботиться о стрижке ногтей или бритье избегая татуировки или пирсинг защита от укусов насекомых заботиться при приготовлении пищи носить перчатки при садоводстве избегать опасных занятий и спорта

9. Уменьшить стресс

Стресс является потенциальным триггером для многих людей с псориазом. Некоторые сообщения предполагают, что стрессовые события могут вызвать вспышки у 68 процентов взрослых с этим заболеванием. Принятие мер по снижению стресса может помочь предотвратить вспышки псориаза. Например: по возможности избегать стрессовых ситуаций практикуя йогу , медитацию или осознанность посещение терапевта или обсуждение проблем с друзьями

10. Улучшить диету

Потребление полезных жиров, таких как орехи и семена, может улучшить здоровье кожи. Как и во многих областях здравоохранения, диета может играть роль в лечении псориаза. Обзор 2018 года показал, что диетические вмешательства могут снизить тяжесть псориаза у людей. Например, употребление в пищу продуктов, уменьшающих воспаление , таких как лосось, может помочь улучшить симптомы псориаза. Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь. Конкретные продукты, которые вызывают вспышки псориаза, могут варьироваться от человека к человеку. Человек может определить свои пищевые триггеры, исключая каждую группу продуктов по очереди и отмечая, улучшаются ли их симптомы. Для людей с псориазом, возможно, что контролируемая калориями диета улучшит симптомы для людей с избыточным весом, в то время как отказ от глютена может снизить тяжесть симптомов у людей с чувствительностью к глютену.

11. Избегайте определенных лекарств

Некоторые лекарства могут вызвать вспышки псориаза. Люди с псориазом могут обратиться к врачу, чтобы обсудить, могут ли их другие лекарства вызывать вспышки псориаза. Советы по управлению вспышками Использование вышеуказанных методов лечения и изменений в образе жизни может помочь предотвратить возникновение вспышек псориаза. Тем не менее, может быть невозможно избежать всех вспышек. Очень важно знать, как справляться с вспышками, когда они случаются. Следующие процедуры могут помочь: регулярное увлажнение УФ светотерапия лечебные кремы оральные таблетки системные или биологические препараты Резюме Псориаз - это длительное аутоиммунное заболевание кожи, симптомы которого могут появляться и исчезать на протяжении всей жизни человека. Там нет никакого лечения, но люди могут предотвратить и управлять вспышками псориаза, используя определенные средства, методы лечения и методы образа жизни. К ним относятся избегание холодной, сухой среды, регулярное увлажнение и соблюдение противовоспалительной диеты. Несколько различных факторов окружающей среды и образа жизни могут вызывать вспышки псориаза у некоторых людей. Понимание потенциальных триггеров и принятие мер по их предотвращению или борьбе с ними может помочь улучшить симптомы псориаза у людей, облегчая жизнь с этим заболеванием. Приобрести препараты для лечения псориаза можно у нас на сайте по этой ссылке: https://anticancer24.ru/shop/psoriatic_drugs
Категория: Псориаз и Псориатический Артрит | Добавил: Админ (11.02.2019)
Просмотров: 19 | Теги: псориатический артрит, отесла, лечение псориаза, псориаза народными, псориаз волосистой части головы, псориаз, апремиласт | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

ПРИ ЗАКАЗЕ ОРИГИНАЛЬНЫХ ОНКО ПРЕПАРАОВ ОТ ДВУХ УПАКОВОК - ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА